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羊肉是一种营养丰富的肉类食物，它可以用多种方式烹制和食用。以下是一些建议： 1. 烤羊肉：将羊肉切成适合烤制的块状，用烤箱或炭火烤熟。可以在肉上加入调味料，如盐、黑胡椒、蒜粉等。可以搭配沙拉或烤蔬菜一同享用。 2. 炖羊肉：将羊肉切成块状，与洋葱、胡萝卜、土豆等蔬菜一同放入锅中，加入适量的水或高汤，用慢炖或压力锅炖煮数小时，使肉变得酥烂。可以加入香料、草药等增添风味。 3. 煮羊肉：将羊肉切成块状，与姜片、料酒等一起放入开水中煮沸，去除血腥味。然后将肉用清水冲洗干净，再放入煮汤或煮面中煮熟。可以加入调料和蔬菜增添口感。 4. 炒羊肉：将羊肉切成薄片，用酱油、姜、蒜等调料腌制片刻，然后在热锅中快速翻炒数分钟至熟。可以搭配蔬菜一同炒制，如洋葱、彩椒等。 5. 羊肉串：将羊肉切成小块，用烤肉串穿起来，可以选择使用孜然粉、辣椒粉等调味品涂抹在肉上，然后用烤炉或烤架烤至金黄。 无论选择哪种烹制方式，注意烹饪时间，以免过熟或过生。另外，搭配适当的蔬菜、米饭或面食等均可营养丰富。

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本文转自：金陵晚报 □江初昕 甘蔗乃寻常之物，但在过去物资匮乏的年代，能啃上一根汁水横溢甘甜的青皮甘蔗，那是一件多么幸福的事。， 1.2022“复旦版”医院排行榜发布，北上广医院占比降至一半 11月25日，复旦版《2022年度中国医院综合排行榜》在上海发布。

在中秋、春节等节假日前向全院干警推送廉洁文明过节倡议短信，提醒干警自觉遵守中央八项规定，抵制吃吃喝喝、迎来送往等不良风气。， （潘科玉陈丹）

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